ライター・ヘイズです。こんにちは！

何を隠そう、私は冷え性です。この時期は、指先＆足先が冷たくなってしまい辛いんです。そこで、２つの冷え性対策を始めてみました！

ジンジャーティ

紅茶やココアに乾燥生姜を入れて、ジンジャーティを飲み始めました。白砂糖は体を冷やすと聞いたので、甘さが欲しい時は黒糖や蜂蜜を足します。少しすると、冷たい指先が温かくなってきます！

指先マッサージ

この時期は空気の乾燥が酷くて、ハンドクリームが手放せません。そこで、クリームを塗る時にちょっとしたマッサージをするんです。手にクリームを揉み込む時に、指先をつまむ感じマッサージします。そうすると、あら不思議。血行が良くなったのか手がじんわりと温まります。

仕事中にも出来るミニ冷え性対策です(*´▽`*)！

-Hayes

ライター・ヘイズです。こんにちは！

最近、買い物中にプラスチック容器を手にすると、まず初めに底面を見ちゃうんですよね。なぜだか分ります？ブロー成形された製品かどうか無意識に確認するようになっちゃったんです(っﾟ⊿ﾟ)っ ﾊｯ！

ブロー成形とは、端的に申しますと。。。

ドロッドロに溶かしたプラスチックを、金型でパクっと挟み、その中に空気を送り込んで製品にするんです。

この工程の中で、製品の底面に線が出来るんですよね。

そんなこんなで、ドラッグストアやスーパーでブロー成形されたであろう商品を手にする時、『あ、あの機械きっと頑張っているんだな(*^^*)』としみじみします。

買い物に出かけた際は、ぜひプラスチック容器の底面にご注目を！

-Hayes

ライター・ヘイズです。こんにちは！

正月太りから抜け出せずにいます。コタツでぬくぬくは危険ですね。アイスクリーム、みかん。。。お餅を砂糖醤油、きな粉や餡子などとパクパク食べていました。どれも、高カロリーでした。鏡を前に、溜息をする回数を減らしたい(´Д`|||)

そこで、今月から週１回のジム通いを再開しました！何かを始めるにあたり、1月は気合いが入りますよね。

弊社では、福利厚生の一環で提携している近隣のスポーツジムへ行くことができます。筋トレもできるし、ランニングマシーンでジョギングもできます。泳ぎたい人にはプールまでありますよ～。さらに、サウナも完備しているんです！

昨年は、週に1回の筋トレ＆ジョギングを習慣にしていました。食べてしまった以上、燃やすしかないです、この脂肪。デスクワークですと、運動不足にもなってしまいますしね。。。

頑張りま～す(=´▽`=)ﾉ

-Hayes