Season’s Greetings!

12/27/16

ライター・ヘイズです。こんにちは！

冬ならではのパリッとした空気、なんかいいですよね。この時期は、通勤電車から富士山が見えるんです。朝から少しおめでたい気分で出社しています(≧▽≦)

さて、皆さま突然ですが、日照時間は足りていますか？最近、気分がウツウツしているなぁと感じている方は要注意です。このウツウツ気分は、脳内物質セロトニンの分泌不足が原因かもしれません。セロトニンは太陽光を浴びることで作られる物質です。最近、朝起きても、会社を出る時も外は暗くありませんか？冬は日照時間が短いし、就業中は建物の中にいたりなど、太陽の光を浴びる時間が必然的に短くなってしまうんですよね。

ウツウツ気分が続く方、もしかしたら、太陽の光を十分に浴びていないかもしれませんよ！？天気のいい日は、外に積極的に出てお日様の光を浴びましょ～！気分転換にもなりますしね。

さぁ、2016年も残すところあとわずかになりました。仕事納めや、年末へのご準備はお済でしょうか？寒い日が続いております。どうぞ、皆さまご自愛くださいませ！

あ、忘年会での飲みすぎにはご注意くださいね！「酒は飲んでも飲まれるな」ですよ～！

ちなみに、私が所属する技術部では先日忘年会が開催されました(=´▽`=)ﾉ

それでは、Season’s greetings and best wishes for the New Year!!

-Hayes