ラジオ体操

2/16/17

ライター・ヘイズです。こんにちは！

毎日、弊社では朝礼時にラジオ体操をしています。『朝から体操だなんて。。。』と思った方、ラジオ体操には驚くべき効果が隠されているってご存知でしょうか(ﾟДﾟ)ﾅﾝﾄ!!

その１：新陳代謝がアップ

じっくり、しっかりラジオ体操をすると、思った以上のカロリーを消費できます！これを毎日継続することで新陳代謝が自然とアップするんです。思わぬダイエット効果も狙えます。

その２：筋力アップ

ラジオ体操は、全身の筋肉をくまなく動かす運動です。朝の短時間で筋力アップができるだなんて、とってもお得！

その３：姿勢の改善

姿勢がよくないと、腰痛、肩こり、頭痛の原因に。。。ラジオ体操の動きをきちっとこなすと身体の歪みが改善されるんです。

さぁ、今日もフレッシュに１日を過ごしましょ～(^-^)ﾉﾞ

-Hayes